6款市售灵芝推荐比较,专家挑选灵芝的3大重点!

灵芝自古以来一直都有许多神话传说,在古代只有王公贵族才有幸可以吃到灵芝,一般平民老百姓只能望洋兴叹。在武侠小说裡灵芝可以起死回生、增强武功功力,任何病危受重伤的人,只要服用灵芝,不出片刻便能痊癒,这种神仙药到底是神话还是真有其事呢?

目录

灵芝的种类

根据本草纲目与神农本草经中记载,灵芝为无毒性的上药,称其『久食轻身不老,延年神仙』。从各种的古书中更是确认它的功能与作用早在2000多年前就已被接受使用。而后其近代药理的研究也证实长期服用灵芝具有增强免疫力、抑制癌症、保肝解毒、改善血液循环预防脑中风和心肌梗塞、促进细胞新陈代谢、延缓衰老等功效

灵芝是属于高温性真菌,菌丝生长于12~36℃,27℃时生长最快速,温度低于6℃或是高于36℃时就会生长变缓慢。台湾因属海岛型气候,四季如春,温度与湿度都相当适合灵芝生长,因此种类繁多

全世界有经过鑑定发表纪录过的灵芝属约有150~200种,然而真正有被应用于药理研究、临床试验、化学分析、人工栽培的灵芝仅限于少数特定种类。

💡目前市场上医药用途最常见的三种灵芝种类为:
  • 赤芝 Ganoderma lucidum
  • 松杉灵芝 Ganoderma tsugae
  • 紫芝 Ganoderma sinense

 

专家挑选灵芝的3大重点

灵芝保健品因经过各种不同的加工与包装,一般消费者是绝对无法从外观来分辨其产品的内容物来源与品质。那到底有没有什麽方式可以来判断呢?

  1. 产品外盒标示

    台湾食品药物管理署于2015年公布真菌类食品标示管理原则,为避免不同来源的原料成本与功效上有显着的差异,外包装须明确标示出真菌的中文名称、拉丁学名、培养的方式,以及原料来源。

    💡灵芝种类建议选择医药较常使用的以下三种:

    • 赤芝Ganoderma lucidum
    • 松杉灵芝Ganoderma tsugae
    • 紫芝Ganoderma sinense

    💡原料来源与培养方式建议选择较多研究佐证:

    • 固态培养的灵芝子实体萃取粉
  2. 灵芝原料的产地

    灵芝的来源需要在无污染的生态环境中採收、加工,才能确保不会造成身体的负担。最好的状况是业者可以提供出商品农药残留以及重金属的检验报告,这样才能让消费者安心。

  3. 菰菌活性多醣体 β-(1→3)-D-glucan浓度

    灵芝相关的保健品厂商常说,灵芝其有效成分决定于多醣体,事实上这句话并不完全正确,因为并非所有的多醣体都具有生理活性。像是饭麵裡也都含有许多淀粉多醣体,但这些「非活性的多醣体」只能提供热量,并不具有免疫调节与抗肿瘤等功效。也因此比较正确的说法应该是,灵芝的品质是决定在「活性多醣体」。目前学术界共识的灵芝多醣体的分支结构才是具备活性的来源,其结构上具有 β-(1→3) 主链和 β-(1→6) 侧链的葡萄聚醣就是灵芝有效成分。

    💡挑选灵芝产品时,要寻找有检验过菰菌活性多醣体(1→3, 1→6)-β-D-glucans才能避免吃到无用的保健产品。

 

6款市售灵芝浓度排行榜

灵芝不只要看品种、种类、原料来源、栽植方式,更要确定萃取出来后是否还具有菰菌活性多醣体。然而市售灵芝商品极少有确认过活性多醣体的效性成分,也因此本团队为了瞭解确切各品牌灵芝品质评估指标「菰菌活性多醣体」的浓度高低,送验七款灵芝商品到同一家的第三方检验公司,并使用「专一酵素水解搭配高效阴离子交换层析法」来检验做比较。

6.桂格双效活灵芝

  • 菰菌活性多醣体(1→3, 1→6)-β-D-glucans检验浓度:未检出
  • 剂型:液体
  • 一瓶(1→3, 1→6)-β-D-glucans含量:未检出
  • 灵芝种类:赤芝Ganoderma lucidum
  • 灵芝原料来源:灵芝菌丝体
  • 灵芝培养方式:液态培养

5.台糖生技灵芝

  • 菰菌活性多醣体(1→3, 1→6)-β-D-glucans检验浓度:1.75%
  • 剂型:胶囊
  • 一颗(1→3, 1→6)-β-D-glucans含量:7.88mg
  • 灵芝种类:赤芝Ganoderma lucidum
  • 灵芝原料来源:灵芝子实体
  • 灵芝培养方式:固态培养

4.葡萄王灵芝王

  • 菰菌活性多醣体(1→3, 1→6)-β-D-glucans检验浓度:1.97%
  • 剂型:胶囊
  • 一颗(1→3, 1→6)-β-D-glucans含量:8.59mg
  • 灵芝种类:赤芝Ganoderma lucidum
  • 灵芝原料来源:灵芝菌丝体+灵芝子实体
  • 灵芝培养方式:固态+液态培养

3.双鹤极品灵芝

  • 菰菌活性多醣体(1→3, 1→6)-β-D-glucans检验浓度:7.04%
  • 剂型:胶囊
  • 一颗(1→3, 1→6)-β-D-glucans含量:34.1mg
  • 灵芝种类:松杉灵芝Ganoderma tsugae
  • 灵芝原料来源:灵芝子实体
  • 灵芝培养方式:固态培养

2.长庚生技养生灵芝

  • 菰菌活性多醣体(1→3, 1→6)-β-D-glucans检验浓度:9%
  • 剂型:胶囊
  • 一颗(1→3, 1→6)-β-D-glucans含量:30.6mg
  • 灵芝种类:赤芝Ganoderma lucidum
  • 灵芝原料来源:灵芝子实体+灵芝菌丝体
  • 灵芝培养方式:固态+液态培养

1.大研生医台湾极品灵芝

  • 菰菌活性多醣体(1→3, 1→6)-β-D-glucans检验浓度:14.6%
  • 剂型:胶囊
  • 一颗(1→3, 1→6)-β-D-glucans含量:65.4mg
  • 灵芝种类:松杉灵芝Ganoderma tsugae
  • 灵芝原料来源:灵芝子实体
  • 灵芝培养方式:固态培养

6款市售灵芝商品比较表

 
灵芝品牌 大研生医
台湾极品灵芝
长庚生技
养生灵芝
双鹤
极品灵芝
葡萄王
灵芝王
台糖生技
灵芝
桂格
双效活灵芝
菰菌活性多醣
(1→3, 1→6)-β-D-glucans
14.60% 9% 7.04% 1.97% 1.75% 未检出
一颗内含(毫克) 65.4 30.6 34.1 8.59 7.88 未检出
灵芝种类 松杉灵芝 赤芝灵芝 松杉灵芝 赤芝灵芝 赤芝灵芝 赤芝灵芝
灵芝来源 灵芝子实体 溷合
灵芝子实体
灵芝菌丝体
灵芝子实体 溷合
灵芝子实体
灵芝菌丝体
灵芝子实体 灵芝菌丝体

注 : 所有灵芝商品的检测数值皆委託全国公证检验股份有限公司

检测方法:样品经溶解去除小分子糖后,以酵素进行专一性水解,再以高效阴离子交换层析脉冲安培侦测仪(HPAEC-PAD)测定。

总结

在参考我们推荐的选择要点之后,希望您能从我们推荐的排行榜当中,找到一款适合自己的商品,并且搭配良好的饮食内容与运动习惯,双管齐下,让身体更加活力健康!

 

推荐阅读

DHA是什麽?EPA又是什麽?原来不同比例有不同的功效!

你知道EPA跟DHA到底是什麽吗?还有大家或许可能不曾想过甚至完全不知道的小细节,不同的EPA:DHA比例竟然对身体有截然不同的功效,该怎麽选才会吃的有感,今天来个鱼油中EPA及DHA大解密。...

12家市售玛卡评比与推荐品牌,3大原则挑选适合自己的玛卡

市面上充斥着许多不同的玛卡(马卡)相关的商品,但品名一样叫玛卡(马卡),效果真的都一样吗 ?今天就来教大家,如何透过三大挑选要素来挑选适合自己的马卡,以及囊括12家市售玛卡商品大评比,让我们来瞧瞧究竟有什麽差异呢?...